笑う事 幸せ

人生というものの中には、失って初めてわかるものがあるわけですが、その中でも代表的なものが健康というものですよね。

私は小さい頃から結構体が丈夫な方だったので、それほど病気もせずに大人になったのですが、社会人になってから、長時間の労働や、精神的ストレスの強い仕事をしていた期間が続いた事があったのですが、その時にはものすごく風邪をひきやすいカラダになっていて、健康診断の結果もいろいろと問題が出ていました。

今ではその仕事や、生活パターンなども変えて、また健康状態も戻ってきたのですけども、あの時の状態のまま生活を続けていたら、きっといろんなところで問題が出ていただろうな…というように思います。

その頃には、勃起不全や早漏の症状も出ていて、セックスをするという事にたいして恐怖感を持っていた時期もありました。

私自信は、それまでの人生では、特にセックスについては得意だと思っていたわけでも、何か問題があると思っていたわけでもないのですが、この時には、本当に悩んで、いろいろなサイトを見たり、ネットで医者を探して行こうか？と本気で考えていましたね。

特に、仕事をバリバリ頑張っている事がプライドである男にとって、セックスの悩みで女性に情けなく思われてしまうのでは？という悩みは、非常に大きな問題です。このショックというものは、実際に自分がなってみないと、なかなかわりません。

みなさんも　仕事一筋！という状態になっているとしたら、
自分の健康状態を見直してみてください。

もしかして、朝立ちも、もう全くしないような状態になってしまっていませんか（笑）？

性の悩みというのは、悩み始めると心因的な原因も加わってさらに悪化しますから、軽い段階できっちりと解決しておきましょう。これが、実際一度苦しんだ事のある男からのアドバイスです。

最近仕事から帰ってくる時間が結構遅くなってしまっていることに加えて、休日もいろいろと用事がある事から、なかなか部屋を掃除する事が出来ず、かなり部屋が散らかってきました。私は最近通販でいろいろと商品を購入しているので、先週それらがまとまってどばっと届いて、開封がされていない段ボールも併せてかなり乱雑な状態になってしまっています。

私は去年の夏に暑い中マラソンをしていて、熱中症になりそうになった経験がある事から、今年は外で運動するのはやめよう…でも夏は、クーラーの効いた部屋でおいしいものばかり食べていたら、確実に太ってしまう…夏に太ってしまったら、続く秋冬で痩せる理由は何もない(笑)というように思い、お部屋の中でダイエットをしようと思ってダイエット用の器具をいろいろ買いました。

私の部屋はかなり散らかっているので、とりあえずフィッツケースなどの収納ケースを購入して、まずはいらない小物類を一つにまとめてしまおうと考えています。昔は整理整頓が結構好きで、何事もきちっと並べられている状態が好きだったのですけども、大人になるにつれて、そのあたりがいい加減なタイプになってきました(笑)

普通は昔からしっかりと整理整頓ができるタイプだと、大人になってもそのマメさがきちんと残る…というように言われていますけども、私は見事にそのタイプではなかったようです(笑)

まあ良くも悪くも歳を取る等、いろいろと変化があります。私は昔お寿司屋さんに行ったり、魚料理を食べたりするときも、ワサビやしょうがなどが入っていると全く食べられないタイプだったのですけども、最近はそれらを思いきりつけて食べるようになっていますし、昔は大嫌いだった辛いものも、今は結構好きになっています。

昔はとても努力するのが嫌いだったのですけども、社会人になってからは、わりといろんなことに興味を持って、何でも自主的に頑張るようなタイプになりました。このあたりの変化には、いろんな人との出会いがあったり、いろんな本から影響受けたり…というのがあるのでしょうけども、自分自身どれが影響して今に至っているのか？という事はやはりわかりませんよね。

それら一つ一つのものから影響を受けて、成長させてもらっている…ということですよね。

昨日の夜は友達とちょっと隣の県までドライブに行っていました。私と友達はドライブをするということがとても好きなので、冬の寒い季節であっても、結構ドライブに出かけたりします。また一緒に県内のランチを制覇しようということで、食べ歩きの計画もよくしている仲間なので、1年の休みの半分ぐらいはこの友人と一緒にいるか知れない(笑)というような感じの相手です。

その友人と話していると車の中で、何もない中でもどれだけでも話が続くのですけども、最近はお笑いのDVDを流しながら長距離ドライブをするというのが結構楽しみになってきています。私とその友人は好きなお笑い芸人というのも見事にマッチしていて、そのあたりの趣味というのもまさにぴったりです。

他にも最近抜け毛がひどくなってきたので、育毛について考えようか？(笑)というようなところも同じだったり、カレーを食べたりするときにはとことん辛口で注文する…というあたりも似ています。この友人とは社会人になってからの友達なのですけども、小さい頃からずっと友達だったぐらいに仲の良い友達で、社会人になってからもこんな相手が見つかるのだなあ…というようにものすごくありがたく思っています。

社会人になるとみんなそれぞれの生活がありますし、結婚したり、子供ができたりということになってくると、なかなかみんなで一緒に出かけるということも難しくなってくるものですから、やはりどうしても疎遠になっていくものですよね。そういったこともありますから、このように毎週のように顔を合わせていろいろな話をできる友人が今もいるということは、ものすごくありがたいことだなというように思います。

去年の末は仕事があまりにも忙しかったせいで、ちょっと体調崩してしまっていた時期もあったのですけども、最近は少し身体の調子も落ち着いてきたこと、仕事もわりと暇になってきたので、毎日早い時間に帰宅できて、そのあと自分の好きな事をやっているので、今はわりと充実した生活をしている気分です。

ありがたや、ありがたや。

ちょっと前から何故か夜眠れない日が続いていました。何故かということをいろいろと考えてみたのですけども、最近は仕事での悩み事も多かったことや、私生活の何事も結構多くあったので、そのせいで夜ちょっと気持ちが安定せずに、なかなか眠れない…という感じでした。

私は普段全然お酒を飲まないタイプなのですけども、最近は眠るためにお酒を飲もうと思って、実際の酒を飲んだ後しばらくは、良い気分になって眠くなるのですけども、その時間を過ぎてしまうと、かえって目が冴えてしまって眠れなくなってしまう…という感じになってしまいました。

あまりにも眠れないので、この時間をどうしようか？ということをいろいろと考えて見て、最近ハードディスクレコーダーの中にたくさん録画していながら、全然見ていなかったお笑い番組を見ました。400ギガのハードディスクレコーダーの中にいっぱいにたまっていたお笑い番組があったので、眠るまでの3時間は、面白いものばかりを選んで見ることができました。

やはり笑うということは、人間の体の健康に本当に大切だな…ということ思いました。私は辛い時は何事も根性で切り抜けられるんではないか…というように考えるタイプだったのですけども、やはり日々の生活の中に、少しゆとりを持ったり、笑顔で笑うことのできる人間関係や、自分の大好きな趣味を持っておくということは本当に大切だなというように思いました。

そういえばそろそろ、テレビも地上波デジタルになってしまうので、うちのテレビが見られなくなってしまいます。そうなってしまう前に、テレビやもちろんですけども、テレビ台 通販などで、テレビラックも新しいものを購入しようか？などと思っているところです。

毎日の生活の中で、自分のストレスをマネジメントしていくということは本当に大切だなということ今回改めて実感したので、自分の部屋の中のインテリアや、AV機器などは、少し良いものを買っておくと、精神的にも良いかな…ということを思いました。

人間の健康には笑いという事がすごく良いというのが学術的にも証明されているということですね。確かにテレビで、さんまさんなどを見ていると、50歳を越えているのにあれ程若く見えるというのはまさに笑いの力による健康効果なのかなと思ったりもしますよね。

確かに笑うことや感動することによって心がすっきりしてそれによってストレスが解消するという部分は間違いなくありますから、それが健康のために役に立っていると言われればそれは間違いのないことだろうなというように思いますね。実際に私自身でも生活の中で映画をだったり笑いだったりが掛けているような生活が続いている時はどうしても気持ち的にも、暗くなってきて体調まで何だか悪くなっているような気がしてくる物です。

暮らしの中に少しでも笑顔になれることを取り入れていくというのは私たち現代人の生活の中において家庭の幸せを守るために考えていくべきことなのだろうなと最近では思い始めました。笑いを取り入れるということを意識的にしていく…ということ自体何だか少し変な感じがしますけども、そういったことも考えている方が、幸せになれることは間違いないだろうなという気もします。

以前にある漫画の最後でお笑い芸人が馬鹿なことをやっているのを見て将来大人になっても楽しい事はまだまだいっぱいあるんだ…と思う人がいるんだという事が書かれているのを見て、私も小さい頃そのように大人になることに憧れていた部分を思い出しました。

確かにお笑い芸人の方や漫画の主人公などに影響されている部分は私の人格の中にも結構あると思いますので、そういった人の心につながるものというのはやはり大切な物ですよね。それを考えると最近のストーリーの暗い漫画や残虐な漫画ばかりで、主人公が努力もしていないのに、無敵のように強いという漫画は、私はあまり好きではありません。これは確実に良くない影響を与えているのではないのかなと思ったりもします。もちろんそれがすべての悪の原因にはならないでしょうけども、そういったものが多すぎる急いでそういったスタイルを格好いいと思う若い人達が増えるのが、ちょっと心配です。

笑顔で暮らせることの幸せというのは、
何にも代えがたいものですよね。

素晴らしい仲間に囲まれて、
一緒に食事をしたりお酒を飲んだりする事は、
明日への活力にもなりますから、
とっても嬉しい事ですよね。

不景気な話題が多く、
将来的な不安も大きい現代ですから、
毎日を楽しむ心を持つ事というのは、
もはや「必須のスキル」と考えても良いかもしれません。

そういえば、
笑いというのは、健康的に良い効果がある事が、
実際に証明されているようですね。

私も仕事が大変だったり、
人間関係に苦しんで落ち込む事などもあって、
毎日笑っていられるわけではありませんけど、
それでも、少しでも笑顔の多い毎日にしたいと思っています。

このブログでは、
そんな日々の笑顔につながるお話などを、
ちょっとずつ書いていきたいと思います。